LIFE COACH VERSUS TERAPEUTA
Um dos equívocos mais comuns sobre life coaching é que é terapia disfarçada – ou pior ainda – terapia de um praticante não licenciado. Na realidade, o life coaching é verdadeiramente seu próprio serviço exclusivo, projetado para ajudar empreendedores ambiciosos a alcançar os resultados que lhes trarão sucesso e realização em todas e quaisquer áreas da vida. Aqui estão algumas das diferenças entre um life coach e um terapeuta e um guia básico para quando cada serviço é apropriado.
DEFININDO TERMOS: LIFE COACH VS. TERAPEUTA
O que é terapia ? A terapia, também chamada de aconselhamento ou psicoterapia, é um processo de longo prazo no qual um cliente trabalha com um profissional de saúde para diagnosticar e resolver crenças, comportamentos, problemas de relacionamento, sentimentos e, às vezes, respostas físicas problemáticas. A ideia por trás da terapia é focar em traumas e problemas passados para mudar hábitos autodestrutivos, reparar e melhorar relacionamentos e trabalhar sentimentos dolorosos. Nesse sentido, a terapia se concentra no passado e na introspecção e análise, com a esperança de resolver problemas do passado e criar um futuro mais feliz e estável.
O que é life coaching? No life coaching, o cliente trabalha com um coach que não é profissional de saúde para esclarecer objetivos e identificar obstáculos e comportamentos problemáticos, a fim de criar planos de ação para alcançar os resultados desejados. A principal maneira pela qual um life coach versus terapeuta funciona é que o life coach toma o ponto de partida atual do cliente como um terreno neutro aceitável e é mais baseado na ação a partir desse ponto. Um coach de vida permite que a pessoa que recebe o tratamento assuma o controle de sua vida e tome medidas para direcioná-la para seus objetivos.
DIFERENÇAS ENTRE LIFE COACHES E TERAPEUTAS
Embora coaches e terapeutas ocasionalmente ajudem clientes com problemas semelhantes, seu trabalho não é o mesmo. Aqui estão as principais diferenças entre um life coach e um terapeuta.
DIFERENÇA UM:
FOCO DO PROGRAMA
O foco do life coaching é uma das principais coisas que o distingue da terapia. Os life coaches identificam e descrevem comportamentos problemáticos atuais para que o cliente possa trabalhar para modificá-los. Os terapeutas analisam o passado de seus clientes como uma ferramenta para compreender os comportamentos presentes. Em outras palavras, os terapeutas se concentram em “por que” certos padrões comportamentais ocorrem, e os treinadores trabalham em “como” trabalhar em direção a um objetivo.
A terapia se concentrará em seus pensamentos e sentimentos e como eles são informados pelo seu passado. O life coaching pode tocar nesses conceitos à medida que você quebra suas crenças limitantes e examina seu plano, mas seu foco final está sempre no presente e no futuro.
DIFERENÇA DOIS:
OBJETIVOS DO PROGRAMA
Quando você analisa uma prática de coaching versus aconselhamento, é importante reconhecer que o aconselhamento ajuda os clientes a explorar e entender sua mente subconsciente e inconsciente . Destina-se a alcançar uma compreensão profunda de comportamentos e padrões com o objetivo de saúde mental geral. É por isso que o aconselhamento e a terapia podem ser úteis para problemas como depressão e ansiedade.
O objetivo do life coaching é ajudá-lo a se “soltar”. O coaching de vida é sobre ação e resultados. Os life coaches medem o sucesso de seus clientes com indicadores-chave de desempenho e resultados comportamentais específicos. Eles o ajudarão a definir metas SMART, fornecer responsabilidade e comemorar suas vitórias – tudo no caminho para alcançar seus sonhos.
DIFERENÇA TRÊS:
ESTRUTURA
Enquanto o life coaching e a terapia usam sessões de conversa com um profissional treinado. Muitas das semelhanças em como eles são organizados terminam aí. A terapia envolve sessões mais não estruturadas que são guiadas pelo cliente, bem como pelo tipo de terapia. As sessões de life coaching são muito mais estruturadas e focadas em estratégias acionáveis e crescimento visível.
A duração dos serviços também varia. A terapia tende a ser um compromisso de longo prazo – muitas pessoas vão à terapia por anos ou até mesmo por toda a vida. A principal diferença entre um life coach e um terapeuta é que um life coach prepara os clientes com o processo e as habilidades que eles precisam para eventualmente treinar a si mesmos. O life coaching não é para ser para sempre. Os life coaches também não diagnosticam as pessoas com quem trabalham, enquanto os terapeutas determinam doenças e patologias para que seus pacientes possam ser tratados clinicamente.
SEMELHANÇAS ENTRE UM LIFE COACH VS. TERAPIA
Enquanto a resposta para “ O que é terapia?” é muito diferente do que um life coach faz, existem algumas semelhanças. Ambos trabalham para permitir que os clientes façam mudanças positivas em suas vidas e se tornem mais produtivos. Enquanto os terapeutas diagnosticam e tratam de uma perspectiva de saúde, nem todos os clientes de terapia estão doentes; muitas pessoas saudáveis procuram os serviços de terapeutas e life coaches. Os terapeutas podem trabalhar com resultados específicos em mente, como a cessação de um comportamento problemático específico.
Apesar de áreas ocasionais de sobreposição, o trabalho e os processos de terapeutas e life coaches são distintos.
QUANDO PROCURAR UM LIFE COACH VS. TERAPEUTA
Naturalmente, a decisão de procurar um life coach versus um terapeuta é muito pessoal. Pode ajudar imaginar-se se preparando para escalar uma montanha. Você pode contratar um sherpa especializado e guia para sua expedição ou um médico. Qual você vai escolher? Qual deles será mais útil durante sua jornada específica?
Se você está fisicamente doente ou estaria em perigo se tentasse a escalada, um sherpa e um guia não lhe fariam nenhum bem. Você precisa estar em um nível básico de boa saúde antes de poder fazer a escalada – se não estiver, pode ser necessário consultar o médico antes de tentar algo tão desafiador. No entanto, se você está saudável e precisa apenas de alguém para ajudá-lo na estratégia de escalada, carregando a carga de suprimentos e encontrando o melhor caminho, o sherpa e o guia são a melhor aposta.
Coaching versus aconselhamento é semelhante a este exemplo. O terapeuta é o médico. Eles o deixam bem o suficiente para enfrentar grandes desafios em sua vida, explorando seu bem-estar mental e emocional. O life coach é o sherpa e o guia. Eles têm um conhecimento especializado de sua escalada e podem ajudá-lo a chegar ao cume.
UM COACH DE VIDA OFERECE ORIENTAÇÃO AJUDANDO OS CLIENTES A:
✓ Esclarecer e atingir objetivos pessoais e profissionais
✓ Criar planos de negócios
✓ Trabalhar para melhorar as habilidades de comunicação
✓ Alcançar independência financeira e segurança
✓ Alcançar um equilíbrio entre trabalho e vida pessoal
✓ Iniciar um novo negócio ou expandir um negócio atual
UM TERAPEUTA, POR OUTRO LADO, CONCENTRA SUA CONVERSA EM MANEIRAS DE:
✓ Recuperar-se de traumas passados
✓ Explorar por que relacionamentos passados (negócios ou pessoais) foram destrutivos
✓ Trabalhar com depressão ou ansiedade que afeta a capacidade de funcionar em casa ou no trabalho
✓ Sobreviver a um divórcio ou perda de um ente querido
Para obter o tipo certo de experiência profissional, é crucial entender como um life coach e um terapeuta são diferentes. Você precisa de um terapeuta ou os serviços de life coaching são mais adequados para você? Seja qual for a sua escolha, lembre-se de que o coaching de vida é mais do que uma versão diluída da terapia. É uma disciplina dinâmica projetada para ajudar a inspirar as pessoas a alcançar mais do que elas acreditam ser possível .